STRESS – CONTROL

• Editeur :    DANGLES
• Date de parution :    1988
• Genre :   Développement personnel
• 235   pages

 

MOT de l’EDITEUR

 » Je suis tendu « ,  » Je vais craquer « ,  » J’ai les nerfs à fleur de peau « … Le stress est le mal du siècle et le stress-control une méthode simple et naturelle pour vous en libérer. Il n’existe pas de remède-miracle contre le stress, mais il existe une façon de vivre, en harmonie avec soi-même, avec les autres et avec l’univers tout entier. Le stress-control donne des ailes à votre santé et permet l’épanouissement de vos potentialités psychiques et spirituelles insoupçonnées, tout en développant votre capital de vitalité. Bruno Comby est un scientifique et spécialiste des méthodes naturelles de santé et d’épanouissement personnel. Il vous démontre à quel point il est simple – beaucoup plus simple qu’on ne l’imagine habituellement – de vivre heureux, en bonne santé et à l’abri du stress. Ce livre vous dévoile les causes profondes du stress : mauvaise alimentation, non-respect des rythmes biologiques, sédentarité excessive, abus d’excitants et de médicaments, mauvaise organisation de son temps de vie, absence de pensée positive et de vie intérieure… Les remèdes existent ; ce guide pratique vous les décrit en détail : – Comment prévenir le stress : alimentation vitalisante, activité physique, respect des rythmes biologiques, repos, pensée positive et vie intérieure, optimisme et confiance… – Comment faire face au stress lorsqu’il est installé : régime alimentaire de désintoxication, méthodes naturelles de revitalisation (hydrothérapie, yoga, massages, do-in, musicothérapie), relaxation, détente, respiration, méthodes d’épanouissement psychique et spirituel (méditation, visualisation, art, prière …). L’ouvrage se termine par un exemple concret de cure antistress de 8 jours, très efficace et qu’il suffit de suivre à la lettre. Un individu stressé est un homme heureux qui s’ignore. 

Un mot sur l’auteur :     Bruno Comby

Bruno Comby est né en France à Rochefort sur mer. Il est ingénieur de l’Ecole Polytechnique et ingénieur en génie nucléaire de l’Ecole Nationale Supérieure de Techniques Avancées de Paris.

Conférencier dans le domaine de l’énergie et écrivain de renommée internationale, il est le Fondateur de l’Association des Ecologistes Pour le nucléaire (AEPN), le directeur scientifique de l’institut qui porte son nom (IBC), au sein duquel il coordonne une équipe de chercheurs et de médecins de renommée internationale qui effectue des recherches dans le domaine de la santé préventive et est aussi le fondateur du Mouvement Optimiste.

Ancien Chargé de Cours à la Faculté de Médecine de Paris, il a enseigné dans le cadre de la formation professionnelle aux médecins, aux entreprises et au public.

Bruno Comby est l’auteur de plusieurs études et publications scientifiques, ainsi que de dix livres pour le public, qui ont été traduits et publiés en anglais, allemand, espagnol, italien, portugais, russe, chinois, japonais, tchèque, turc, coréen, etc., qui ont aidé plus d’un million de lecteurs à vivre mieux.

Dans le cadre de ses recherches sur la santé, Bruno Comby a mis au point un nouvel appareil, pour la mesure du tremblement nerveux au repos (TNR). En effet, le tremblement au niveau des mains augmente sous l’effet de la caféine, de la nicotine et de l’adrénaline et constitue ainsi un indicateur clinique fiable du degré de nervosité d’un individu. Cet appareil permet des études scientifiques et des avancées substantielles dans le domaine de la prévention médicale, des tremblements et de la neurologie. Il est utilisé notamment par des laboratoires pharmaceutiques, en milieu hospitalier et est commercialisé aux médecins, aux hôpitaux, aux professionnels de la santé et au public intéressé par sa santé.

Bruno Comby a été de 1984 jusqu’en 1998 un des principaux administrateurs du Comité National contre le Tabagisme (CNCT) et il est sur ce sujet l’auteur du livre anti-tabac le plus vendu en Europe : « Comment vous libérer du tabac », récemment réédité aux éditions j’ai Lu, pour aider ceux de nos concitoyens qui le souhaitent à cesser de fumer.

A titre de loisirs, il pratique le bricolage, le jardinage, la natation, ainsi que la voile et la planche à voile, disciplines qu’il a enseignées pendant plusieurs années à l’UCPA et au Centre Nautique des Glénans.

RESUME du livre  :  

Le stress est le mal du siècle .comment faire face au stress lorsqu’il est installé. L’ouvrage se termine par un exemple concret de cure antistress de 8 jours, très efficace et qu’il suffit de suivre à la lettre. Un individu stressé est un homme heureux qui s’ignore. 

EXTRAIT DU LIVRE –   Stress – Control       – page 151  

 Cycle hebdomadaire : Ce cycle n’est à ma connaissance lié à aucune modification physiologique évidente. Certains le jugent essentiel pour des motifs d’ordre spirituel. Quoi qu’i en soit, l’organisation du travail étant basée sur la semaine de sept jours, il est nécessaire dans notre monde trépidant de se réserver au moins une journée sans travail pour laisser au cerveau le temps de s’éclaircir les idées. Faites du vendredi, du samedi ou du dimanche (selon votre religion ou votre pays d’appartenance) un jour sacré, un jour de repos où rien ne presse. Profitez-en pour vous promener, chanter, lire, jardiner, discuter entre amis ou prier selon vos goûts. En bref, un jour par semaine d’antistress !…..

Prix de vente :     12,00  €uros frais de port compris

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